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- Les 14 meilleurs treks au Népal – Aperçu général
1. Trek du camp de base de l’Everest – 12 jours, 25 000 randonneurs/an
Un terrain de trekking exceptionnel ! Vous serez face à la plus haute montagne du monde, l’Everest (8 850 m), et verrez de nombreux autres sommets majestueux. Vous rencontrerez également le peuple Sherpa, réputé pour ses talents d’alpiniste. Bref, une expérience de trekking fantastique.
Points forts
- Se retrouver face à face avec le mont Everest et faire l’expérience du camp de base de l’Everest.
- Kala Patthar à 5 600 mètres, un point de vue qui offre une vue fantastique sur des sommets majestueux tels que le Nuptse, le Lhotse et le mont Everest.
- Superbe sentier de randonnée et excellents paysages de montagne
Faible luminosité
- Vous monterez et descendrez plus ou moins par le même sentier.
Faits sur la randonnée
- Difficulté de la randonnée : Niveau 3 – Difficulté moyenne
- Éloignement : Non éloigné (en raison du nombre de randonneurs)
- Prix : Moyen (#USD dépensés/jour)
- Meilleure saison : mars-mai et octobre-novembre
- Type d’hébergement : Maisons d’hôtes et gîtes
- Permis restreints : Non.
- Altitude maximale : 5 600 m, Kala Patthar
- Accessible pendant l’hiver (Dec-Jan) : Oui.
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Plus d’informations :
Meilleure période pour le trekking au camp de base de l’Everest
Combien de temps dure le trek du camp de base de l’Everest ?
Comment se rendre au camp de base de l’Everest
2. Trek du circuit de l’Annapurna – 13/15 jours, région de l’Annapurna : +100 000 randonneurs/an
Bon terrain de trekking. Superbes paysages himalayens. Trek confortable avec de nombreuses maisons de thé. Ces dernières années, des routes ont été construites le long de certaines parties du trek, ce qui a malheureusement réduit l’expérience globale du trekking.
Points forts
- Franchissement du col le plus large du monde – le col de Thorong La, à 5 416 mètres.
- Terrain de randonnée diversifié en raison de la grande différence d’altitude – variant de 760 m à 5 416 m.
- Trek développé offrant un haut degré de confort
Faible luminosité
- Construction d’une route à côté du sentier à certains endroits de la randonnée.
Faits sur la randonnée
- Difficulté de la randonnée : Niveau 3 – Difficulté moyenne
- Éloignement : Non éloigné (en raison du nombre de randonneurs)
- Prix : Bon marché (#USD dépensés/jour)
- Meilleure saison : mars-mai et octobre-novembre
- Type d’hébergement : Maisons d’hôtes et gîtes
- Permis restreints : Non.
- Altitude maximale : 5 416 m, col de Thorong La
- Accessible pendant l’hiver (Dec-Jan) : Oui.
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*Note : Les +100 000 randonneurs par an concernent l’ensemble de la région de l’Annapurna, y compris le circuit de l’Annapurna, le camp de base de l’Annapurna et le trek de Poonhill combinés. Il n’a pas été possible de diviser ce chiffre par randonnée, car l’Office du tourisme du Népal ne dispose pas du nombre exact par randonnée, les cartes TIMS des randonneurs étant délivrées pour l’ensemble de la région des Annapurnas.
3. Trek du camp de base de l’Annapurna – 9/11 jours, région de l’Annapurna : +100 000 randonneurs/an
Le camp de base de l’Annapurna (4 320 m) vous permettra de vous retrouver face à face avec la montagne la plus dangereuse à gravir (et non à parcourir…) – l’Annapurna I (8 091 m). Avec seulement 10 jours de marche, ce trek est sans aucun doute une excellente option.
Points forts
- Une expérience de trekking authentique et réelle, compte tenu de la durée relativement courte du trekking.
- Superbe sentier et paysage, plus on se rapproche du camp de base de l’Annapurna.
- A proximité de la ville de Pokhara, qui mérite également d’être explorée après le trek.
Faible luminosité
- Le sentier comporte plusieurs escaliers
Faits sur la randonnée
- Difficulté de la randonnée : Niveau 2 – Modéré
- Éloignement : Non éloigné
- Prix : Bon marché (#USD dépensés/jour)
- Meilleure saison : mars-mai et octobre-novembre
- Type d’hébergement : Maisons d’hôtes et gîtes
- Permis restreints : Non.
- Altitude maximale : 4 320 m, camp de base de l’Annapurna
- Accessible en hiver (décembre-jan) : Non. Normalement, il y a trop de neige. Risque d’avalanches.
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4. Trek de Poonhill – 4/7 jours, Région de l’Annapurna : +100 000 randonneurs/an
Poonhill (3 210 m) offre une vue imprenable sur les chaînes de montagnes des Annapurnas et du Dhaulagiri. C’est un trekking idéal pour se faire une idée du monde du trekking. Hautement recommandé si vous ne disposez que de quelques jours pour faire du trekking au Népal.
Points forts
- Lever de soleil au sommet de Poonhill avec une vue panoramique fantastique de l’Himalaya
- Randonnée culturelle, notamment à Ghandruk, un village ancien et riche en culture
- A proximité de la ville de Pokhara, qui mérite également d’être explorée après le trek.
Faible luminosité
- Le sentier comporte plusieurs escaliers
Faits sur la randonnée
- Difficulté du trekking : Niveau1/2 – Facile à modéré
- Éloignement : Non éloigné
- Prix : Bon marché (#USD dépensés/jour)
- Meilleure saison : mars-mai et octobre-novembre
- Type d’hébergement : Maisons d’hôtes et gîtes
- Permis restreints : Non.
- Altitude maximale : 3 210 m, Poonhill
- Accessible pendant l’hiver (Dec-Jan) : Oui.
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5. Trek du Langtang – 7/13 jours, 9 000 randonneurs/an
Le meilleur trek au Népal, si l’on ne dispose que de 7-8 jours. Situé au nord, en direction du Tibet. Le Langtang est un bon trek qui offre des perspectives culturelles telles que les monastères, les villages locaux et la possibilité de choisir et d’escalader le sommet de 4 984 m que vous préférez.
Points forts
- Atteindre le sommet du Tserko Peak à 4 984 m d’altitude
- Une expérience de trekking 100% authentique, même si elle ne dure que 7 jours !
- Un trek riche en culture et très influencé par les traditions tibétaines.
Faible luminosité
- Le sentier est presque le même – il monte et descend.
Faits sur la randonnée
- Difficulté du trekking : Niveau 3 – Difficulté modérée
- Éloignement : Non éloigné-éloigné
- Prix : Bon marché (#USD dépensés/jour)
- Meilleure saison : mars-mai et octobre-novembre
- Type d’hébergement : Maisons d’hôtes et gîtes
- Permis restreints : Non.
- Altitude maximale : 4 984 m, Tserko Ri
- Accessible pendant l’hiver (Dec-Jan) : Oui.
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6. Trek du Manaslu – 14 jours, 6 700 randonneurs/an
Le trek du Manaslu a été officiellement ouvert au début des années 90. Il s’agit d’un trek rural par excellence, et sans aucun doute l’un des meilleurs treks du Népal. Un nom plus approprié pourrait être « Anaslu », car ce trek est susceptible d’acquérir la popularité du tristement célèbre circuit de l’Annapurna. Hautement recommandé.
Points forts
- Le jour de la traversée du col de Larke – une journée de défi et d’aventure !
- L’ensemble du parcours est varié, éloigné et isolé, enrichi par une topographie très différente en raison des altitudes variables – de 600 m à 5 135 m. Vous marcherez en circuit et le parcours changera donc constamment jusqu’à la fin.
- Le village accueillant de Samagaun, d’où vous visiterez également le camp de base du Manaslu.
Faible luminosité
- Le bruit s’est répandu que le Manaslu est en effet l’un des meilleurs treks du Népal. Les hébergements peuvent donc être rares, surtout en haute saison (octobre et mars-avril).
Faits sur la randonnée
- Difficulté de la randonnée : Niveau 4 – Difficile
- Éloignement : Éloigné
- Prix : Moyen (#USD dépensés/jour)
- Meilleure saison : Mars-mai et octobre-novembre.
- Type d’hébergement : Maisons d’hôtes et gîtes
- Permis restreints : Oui. Vous devez être au minimum 2 randonneurs et être accompagnés d’un guide ou d’un accompagnateur népalais.
- Altitude maximale : 5 115 m, col de Larke
- Accessible en hiver (décembre-janvier) : Par intermittence, mais surtout oui. L’obstacle est le jour du franchissement du col de Larke à 5 135 m d’altitude.
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7. Trek du camp de base de l’Everest 3 Passes – 16/18 jours, 1 800 randonneurs/an
Vous êtes à la recherche d’une aventure inoubliable ? C’est l’ultime quête de l’Everest. Il s’agit d’un trekking long et difficile, avec 4 cols à franchir. TOUS les efforts sont cependant récompensés par des sommets époustouflants, une nature intacte et d’excellents sentiers.
Points forts
- Franchir chacun des trois cols est un défi et une grande aventure. Le Kong Ma La représente le plus grand défi des 3 cols.
- Fantastique sentier de randonnée – éloigné, diversifié et isolé. Vous marcherez en circuit, de sorte que le sentier ne cessera de changer.
- La traversée du plus grand glacier de l’Himalaya, le glacier Ngozumba, est une expérience passionnante.
Faible luminosité
- Bonne question. Nous sommes nous-mêmes dans le doute, s’il y en a un !
Faits sur la randonnée
- Difficulté de la randonnée : Niveau 4 – Difficile
- Éloignement : Très éloigné
- Prix : Moyen (#USD dépensés/jour)
- Meilleure saison : Mars-mai et octobre-novembre.
- Type d’hébergement : Maisons d’hôtes et gîtes
- Permis restreints : Non.
- Altitude maximale : 5 540 m, col de Kong Ma La
- Accessible en hiver (déc-janvier) : Non. Les 3 cols ne sont pas praticables en hiver.
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8. Trek des lacs Gokyo – 10/12 jours, 1 000 randonneurs/an
Situé juste à l’ouest du trek du camp de base de l’Everest, le trek de Gokyo est une excellente alternative si l’on recherche moins de touristes et une nature plus isolée. Les cinq lacs d’émeraude et les majestueux pics montagneux sont au cœur de ce trek.
Points forts
- Le beau et confortable village de Gokyo. Si possible, passez-y une journée de plus !
- Les 5 lacs vert émeraude de la région de Gokyo.
- Gokyo Ri – un sommet et un point de vue offrant la meilleure vue panoramique de l’Himalaya ! (par rapport à tous les autres treks au Népal)
Faible luminosité
- A moins de franchir le col de Renjo La, c’est presque le même sentier à l’aller et au retour.
Faits sur la randonnée
- Difficulté de la randonnée : Niveau 3 – Difficulté moyenne
- Éloignement : Éloigné
- Prix : Moyen (#USD dépensés/jour)
- Meilleure saison : mars-mai et octobre-novembre
- Type d’hébergement : Maisons d’hôtes et gîtes
- Permis restreints : Non.
- Altitude maximale : 5 357 m, Gokyo Ri
- Accessible pendant l’hiver (Dec-Jan) : Oui.
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9. Upper Mustang trek – 14 jours, 4 300 randonneurs/an
Le Mustang, ancien royaume himalayen, est considéré comme le dernier bastion de la culture tibétaine. Il s’agit d’un trek traditionnel en camping qui est maintenant disponible dans des maisons d’hôtes bien situées. Une excellente option si vous recherchez une culture tibétaine unique associée à des paysages magnifiques. A recommander !
Points forts
- La capitale de la région du Mustang – Lo Manthang
- Paysages dépourvus d’arbres et stériles
- Un voyage riche en apports culturels et en traditions tibétaines
Faible luminosité
- Les vents incessants de l’après-midi peuvent constituer un défi.
Faits sur la randonnée
- Difficulté de la randonnée : Niveau 3,4 – Moyen à difficile
- Éloignement : Très éloigné
- Prix : Élevée (#USD dépensés/jour)
- Meilleure saison : mars-mai et octobre-novembre
- Type d’hébergement : Maisons d’hôtes et gîtes
- Permis restreints : Oui. Vous devez être au minimum deux randonneurs et être accompagnés d’un guide ou d’un porteur népalais. Le permis restreint pour l’Upper Mustang coûte 500 USD pour un maximum de 10 jours et 50 USD pour chaque jour suivant.
- Altitude maximale : 3 810 m, Dhakmar
- Accessible pendant l’hiver (Dec-Jan) : Oui.
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10. Upper Dolpo trek – 21/22 jours, 1 400 randonneurs/an
C’est un joyau caché rempli d’impressions culturelles – villages de style tibétain, paysages arides, sommets montagneux et rizières en terrasses fertiles. C’est cher, mais c’est aussi fantastique. Le caractère mystique et unique de la région du Haut Dolpo a été mis en évidence par Peter Matthiessen dans « Le léopard des neiges », écrit en 1979.
Points forts
- Le lac isolé de Shey Phoksundo et les monastères de Shey Gomba
- Vallées himalayennes hautes et isolées, ressemblant au plateau tibétain
- Superbe vue sur la montagne Kanjirowa Himal
Faible luminosité
- Il s’agit d’une région très isolée et, par conséquent, vous passerez jusqu’à 4 jours à voyager vers et depuis le trek, avec Katmandou comme point de départ.
Faits sur la randonnée
- Difficulté de la randonnée : Niveau 3 – Difficulté moyenne
- Éloignement : Très éloigné
- Prix : Élevée (#USD dépensés/jour)
- Meilleure saison : mars-mai et octobre-novembre
- Type d’hébergement : Camping
- Permis restreints : Oui. Vous devez être au minimum 2 randonneurs et être accompagné d’un guide ou d’un porteur népalais. Le permis restreint pour l’Upper Dolpo coûte 500 USD pour un maximum de 10 jours et 50 USD pour chaque jour suivant.
Altitude maximale : 5 250 m, col de Kang La
- Accessible en hiver (décembre-janvier) : Déconseillé. Trop isolé et trop froid. Le passage du col de Kang La n’est probablement pas possible.
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11. Trek du Kanchenjunga – 20 jours, 1 010 randonneurs/an
Un trek d’aventure en camping qui n’a pas son pareil. Vous visiterez l’une des régions les plus rurales du Népal, entourée d’une nature absolument intacte. Il s’agit d’un trekking long et difficile, réservé à des randonneurs en bonne forme physique. Allez-y !
Points forts
- Le jour du franchissement du col de Lapsang La à une altitude de 5 160 m
- Superbe sentier de randonnée, dans une région très isolée de l’Himalaya.
- Vue splendide sur les monts Kanchenjunga et Makalu, respectivement 3e et 5e plus hauts sommets du monde.
Faible luminosité
- Le transport vers et depuis le trek du Kanchenjunga peut prendre jusqu’à 3-4 jours complets.
Faits sur la randonnée
- Difficulté de la randonnée : Niveau 4 sur 5 – Difficile
- Éloignement : Très éloigné
- Prix : Élevée (#USD dépensés/jour)
- Meilleure saison : Mars-mai et octobre-novembre. Déconseillé en hiver.
- Type d’hébergement : Camping
- Permis restreints : Oui. Vous devez être au minimum 2 randonneurs et être accompagnés d’un guide népalais ou d’une personne de confiance.
- Porteur. Le permis restreint pour le Kanchejunga coûte 10 USD par personne et par semaine.
- Altitude maximale : 5 160 m, col de Lapsang
- Accessible en hiver (décembre-janvier) : Déconseillé. Trop froid et trop éloigné.
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12. Trek du camp de base du Makalu – 16 jours, 1 500 randonneurs/an
Le Makalu, cinquième plus haute montagne du monde, vous offre des sentiers difficiles et une nature intacte. Ne vous attendez pas à rencontrer d’autres randonneurs, mais attendez-vous à une communion totale avec la nature. Un trek pour les personnes en bonne forme physique et les aventuriers.
Points forts
- Des sentiers et des paysages préservés tout au long du trek.
- Des paysages de montagne époustouflants, notamment le point de vue élevé de la crête de Shersong à 5 250 m.
- Trekking 100% authentique en termes d’autosuffisance et d’auto-équipement
Faible luminosité
- C’est la même piste en amont et en aval.
Faits sur la randonnée
- Difficulté de la randonnée : Niveau 4 sur 5 – Difficile
- Éloignement : Très éloigné
- Prix : Élevée (#USD dépensés/jour)
- Meilleure saison : Mars-mai et octobre-novembre. Déconseillé en hiver.
- Type d’hébergement : Camping
- Permis restreints : Oui. Vous devez être au minimum deux randonneurs et être accompagnés d’un guide ou d’un accompagnateur népalais. Le permis restreint pour le camp de base du Makalu coûte 10 USD par personne pour les quatre premières semaines. Après quatre semaines, il coûte 20 USD par personne.
- Altitude maximale : 5 250 m, crête de Shersong
- Accessible en hiver (décembre-janvier) : Déconseillé. Trop froid et trop éloigné.
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13. Trek du circuit Dhaulagiri
Dans un pays qui regorge de treks difficiles, le circuit du Dhaulagiri représente une aventure sérieuse pour les randonneurs expérimentés. Le circuit traverse des vallées profondes, des villages de fermiers et des pâturages alpins. Chaque étape du circuit offre une vue imprenable sur des sommets de 8 000 mètres.
Points forts
- Un trekking en haute altitude à travers certaines des parties les moins visitées de la région de l’Annapurna.
- Vous emmène au pied du Dhaulagiri, la septième plus haute montagne du monde, et le long du glacier de Chhonbardan.
- L’itinéraire est moins fréquenté car la plupart des randonneurs choisissent le circuit de l’Annapurna, situé à proximité.
- Traversée de villages pittoresques des hauts plateaux en cours de route
Les feux de la rampe
- Altitude élevée, ce qui implique plusieurs jours d’acclimatation.
Faits sur la randonnée
- Difficulté de la randonnée : Difficile
- Durée du trek : 15 à 20 jours
- Éloignement : Éloigné
- Meilleure saison : Mars à mai et septembre à novembre
- Type d’hébergement : Camping
- Permis restreints : Oui. Les randonneurs ont besoin d’une carte TIMS et d’un permis ACAP.
- Altitude maximale : 5,360 m
- Accessible en hiver (de décembre à janvier) : Non. Il y a trop de neige et un risque élevé d’avalanches pendant l’hiver.
14. Trek de la vallée de Nar Phu
Si vous souhaitez faire l’expérience de l’isolement absolu de l’Himalaya népalais, le trek de la vallée de Nar Phu est fait pour vous. Secret bien gardé des voyageurs chevronnés, ce trek vous permettra de découvrir la culture bouddhiste tibétaine, vieille de plusieurs siècles, en plus de la vue imprenable sur d’imposantes montagnes.
Points forts
- Découvrez la culture tibétaine dans les régions reculées de l’Himalaya
- Trekking à travers des régions largement inhabitées qui ne voient pratiquement pas de voyageurs.
- Admirer la beauté pure des montagnes Annapurna II, Gangapurna et Tilicho.
Les feux de la rampe
- Vous aurez besoin d’un porteur
- La nourriture et l’eau sont plus chères dans cette région que dans le circuit de l’Annapurna.
Faits sur la randonnée
- Difficulté du trek : Modérée
- Durée du trek : 12 à 15 jours
- Éloignement : Éloigné
- Meilleure saison : Mars à mai et septembre à novembre
- Type d’hébergement : Maisons de thé et camping
- Permis restreints : Oui. Les randonneurs ont besoin d’un permis de zone réglementée et d’un permis ACAP.
- Altitude maximale : 5,416 m
- Accessible en hiver (décembre – janvier) : Non. Les hauts cols sont impraticables en hiver.
L’article ci-dessus est basé sur des recherches approfondies, des personnes ayant participé aux randonnées, et contient les informations les plus récentes.
